Развитие памяти, внимания и образного мышления

Вы помните времена, когда за книгой нужно было идти в библиотеку, а чтобы написать серьезный реферат/курсовую/диссертацию – в читальный зал библиотеки им. Ленина? Сейчас доступ к любой информации в нашем телефоне, и это колоссальные возможности для нас. Но если где-то что-то прибыло, значит где-то что-то убыло – мы перестали запоминать, мы обклеиваем себя стикерами и ставим «напоминалки» во всех возможных гаджетах и… все чаще произносим/слышим слово «забыл».

«Если в голове пусто, увы, самое большое чувство юмора вас не спасёт» - слова, сказанные Льюисом Кэрроллом более сотни лет назад, сейчас звучат как «цифровая амнезия». Суть ее в том, что мы отдаем свою память на аутсорсинг, а это приводит к …. Как не лишиться того, чем нас так щедро одарила природа? Запоминание давно не цель, а средство здоровой, активной, интересной жизни! Хотите удивиться себе? Приходите на тренинг!

Техники и упражнения, которые мы будем выполнять, развивают умение:

• концентрироваться и удерживать внимание;
• четко выражать свои мысли;
• нестандартно мыслить;
• находить выход из любой ситуации;
• смелость, позитивный настрой – что бы ни случилось, я справлюсь;
• жить здесь и сейчас;
• видеть детали в целом и целое в деталях.

Что вы получите?

• Отработанные на практике навыки запоминания любой информации;
• Полезности на каждый день для тренировки мозга;
• Свежий взгляд и миллион вариантов в придачу;
• Умение присутствовать в моменте «здесь и сейчас»;
• Уверенность в своих силах, ведь для вас теперь всё возможно;
• Желание действовать, творить (не удивляйтесь, если вас потянет рисовать, петь, лепить…);
• Звуки, запахи и ощущения, на которые прежде не обращали внимание;
• Отличное самочувствие. Тренируя мозг, мы продлеваем молодость;
• Спокойствие и уверенность (ведь утюги, плита и чайники не забудут выключиться, а дверь запереться.

Программа тренинга

Знакомство

• Методика запоминания имен.
• Тестирование на запоминание информации (слова, символы, цифры).
• Результаты тестирования.

Что такое память?

• Зачем тренировать память.
• Способы запоминания.
• Оперативная и долговременная память.
• Правила занесения информации в оперативную и долговременную память.
• Развитие внимания.
• Что помогает запоминать?
• Модальности: зрительная, тактильная, слуховая, вкусовая, обонятельная.

Эффективные техники запоминания:

• текстовой информации (стихотворения, тексты, доклады);
• цифровой информации (даты рождения, исторические даты, даты написания картин, телефоны, коды, пароли, номера документов);
• символов;
• иностранных слов.

09:30 – 10:00 - РЕГИСТРАЦИЯ
10:00 – 11:20 - Первый блок программы
11:20 – 11:35 - Кофе-пауза
11:35 – 13:00 - Второй блок программы
13:00 – 14:00 - Обед
14:00 – 15:45 - Третий блок программы
15:45 – 16:00 - Кофе-пауза
16:00 – 17:30 - Четвертый блок программы