Вверх

+7 (495) 748-03-11

+7 (495) 748-03-12

+7 (495) 748-03-13

пн. - пт. с 9.00 до 18.00

Участвовать



Новости:

«Шеф» e-Learning Мастер приготовил для Вас «бесплатный коктейль».

19.10.2018

Чем порадует расписание 2019 года?

12.10.2018

На бесплатном вебинаре Марины Снежковой.

05.10.2018
Все новости


Правила сайта

Находясь на этом сайте, вы соглашаетесь на использование файлов cookie в соответствии с принятой Политикой защиты персональных данных. Если вы не согласны, измените настройки вашего браузера или не используйте сайт.

Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с Политикой защиты персональных данных.


Вебинар. Уверенность в себе. Терапия сомнений


Печать
Марита Портнягина
Бизнес-тренер по продажам, эффективному руководству и личностному/профессиональному развитию, психолог.
Место проведения

Онлайн-трансляция по всему миру

ПРОГРАММА ПОД ЗАКАЗ
Продолжительность
15:00 - 17:00
Оформить заявку

О курсе
Программа
Регламент
Как зарегистрироваться

Психологи убеждены, что потенциал среднестатистического человека раскрыт максимум на 40%. Почему так происходит? Стремясь к своей цели человек (сознательно или бессознательно) «прокручивает» в голове негативные сценарии, проектирует ситуацию неуспеха. Это происходит потому, что он оценивает себя с точки зрения социальной приемлемости, хочет адаптировать свое поведение под социум. Все это неизбежно приводит к дистрессу (нездоровому стрессу) и, следовательно, к снижению эффективности.

Научиться уверенному поведению и раскрыть свой профессиональный и личностный потенциал можно на этом вебинаре.



В результате вы сможете:

  • идентифицировать негативные оценки себя, уходя в другую плоскость трудодеятельности – поток;
  • вести позитивный диалог с собой;
  • рационально расходовать время при решении задач;
  • проработать негативные опыты и самооценку с помощью рационально-эмотивной терапии;
  • увеличить профессиональную и личностную эффективность.

Что вам понадобится:

  1. ПК с возможностью выхода в Интернет с характеристиками не ниже Intel Core 2 Duo 2.13 ГГц и оперативной памятью от 2 Гб.
  2. Доступ в интернет со скоростью не ниже 5000 kbps.
  3. Операционная система Windows 7 и выше, Mac OS X 10.10.5 и выше.
  4. Рекомендуем использовать браузеры:
    • Internet Explorer 11/ Edge.
    • Google Chrome 48 и выше.
    • Mozilla Firefox 43 и выше.
    • Opera 28.0 и выше.
    • Safari 8.0.8 и выше.
    • Яндекс. Браузер 16.7 и выше.

Проведите тест системы здесь: https://events.webinar.ru/support/test


Программа курса

Уверенное и неуверенное поведение

  • Источник неуверенного поведения и сомнений.
  • Недостатки и последствия неуверенности.
  • Характеристики уверенного поведения.
  • Что увеличивает и понижает мою личную уверенность?
  • Рефлексия: активность и проактивность.
  • Негативный и позитивный диалог.

Ключевые инструменты терапии сомнений

  • Самокоучинг: что я хочу?
  • Развеивание мифа «идеала», принятие своего образа.
  • Анализ индивидуальных сильных сторон.
  • Я-1 и Я-2: состояние потока.
  • Планирование/проектирование успешных ситуаций: аутогенная тренировка.
  • Рационально-эмотивная терапия: смена негативных суждений о себе на позитивные.
  • Физические упражнения для снятия напряжения – «корсет уверенности».
  • План развития: как его создать?

Регламент проведения курса:

С 15:00 до 17:00

Как зарегистрироваться на курс:

  • Вы можете позвонить по телефону +7 (495) 748-03-12
  • Написать на электронный адрес: info@src-master.ru
  • Заполнить заявку ниже
О курсе
Программа
Регламент
Как зарегистрироваться
Печать

Название: Вебинар. Уверенность в себе. Терапия сомнений


Оформить заявку

Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку своих персональных данных
* обязательны для заполнения