Вверх




Новости:

Какие вебинары уже посетили заказчики корпоративного обучения?

16.10.2019

Чем пополнился Youtube-канал SRC?

09.10.2019

29 сентября Бизнес-школа SRC отметила свое 20-летие!

02.10.2019
Все новости


Правила сайта

Находясь на этом сайте, вы соглашаетесь на использование файлов cookie в соответствии с принятой Политикой защиты персональных данных. Если вы не согласны, измените настройки вашего браузера или не используйте сайт.

Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с Политикой защиты персональных данных.


Вебинар. Уверенность в себе. Терапия сомнений


Печать
Марита Портнягина
Бизнес-тренер по продажам, эффективному руководству и личностному/профессиональному развитию, психолог.
Место проведения

Онлайн-трансляция по всему миру

ДОСТУПНО В ВИДЕОЗАПИСИ
Стоимость:
Бесплатно
Продолжительность:
2 часа
Оформить заявку

О курсе
Программа
Регламент
Как зарегистрироваться

Психологи убеждены, что потенциал среднестатистического человека раскрыт максимум на 40%. Почему так происходит? Стремясь к своей цели человек (сознательно или бессознательно) «прокручивает» в голове негативные сценарии, проектирует ситуацию неуспеха. Это происходит потому, что он оценивает себя с точки зрения социальной приемлемости, хочет адаптировать свое поведение под социум. Все это неизбежно приводит к дистрессу (нездоровому стрессу) и, следовательно, к снижению эффективности.

Научиться уверенному поведению и раскрыть свой профессиональный и личностный потенциал можно на этом вебинаре.



В результате вы сможете:

  • идентифицировать негативные оценки себя, уходя в другую плоскость трудодеятельности – поток;
  • вести позитивный диалог с собой;
  • рационально расходовать время при решении задач;
  • проработать негативные опыты и самооценку с помощью рационально-эмотивной терапии;
  • увеличить профессиональную и личностную эффективность.

Что вам понадобится:

  1. ПК с выходом в интернет с характеристиками не ниже Intel Core i3 6-го поколения или аналогичный, оперативная память 4 ГБ, разрешение экрана 1024х768. Или мобильное устройство.
  2. Доступ в интернет со скоростью не ниже 5 Мбит/сек.
  3. Операционная система Windows 7, macOS 10.10, iOS 10, Android 4.4 и выше.
  4. Для ПК рекомендуем использовать последние версии браузеров:
    • Chrome,
    • Firefox,
    • Яндекс.Браузер,
    • Opera,
    • Edge (без выхода в эфир).
  5. Для планшетов и смартфонов установите приложение для iOS или Android.

Заранее проведите тест системы здесь: https://events.webinar.ru/support/test-webrtc


Программа курса

Уверенное и неуверенное поведение

  • Источник неуверенного поведения и сомнений.
  • Недостатки и последствия неуверенности.
  • Характеристики уверенного поведения.
  • Что увеличивает и понижает мою личную уверенность?
  • Рефлексия: активность и проактивность.
  • Негативный и позитивный диалог.

Ключевые инструменты терапии сомнений

  • Самокоучинг: что я хочу?
  • Развеивание мифа «идеала», принятие своего образа.
  • Анализ индивидуальных сильных сторон.
  • Я-1 и Я-2: состояние потока.
  • Планирование/проектирование успешных ситуаций: аутогенная тренировка.
  • Рационально-эмотивная терапия: смена негативных суждений о себе на позитивные.
  • Физические упражнения для снятия напряжения – «корсет уверенности».
  • План развития: как его создать?

Регламент проведения курса:

С 15:00 до 17:00

Как зарегистрироваться на курс:

  • Вы можете позвонить по телефону +7 (495) 796-11-35
  • Написать на электронный адрес: info@src-master.ru
  • Заполнить заявку ниже
О курсе
Программа
Регламент
Как зарегистрироваться
Печать

Название: Вебинар. Уверенность в себе. Терапия сомнений


Оформить заявку

Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку своих персональных данных
* обязательны для заполнения