Вверх

+7 (495) 748-03-11

+7 (495) 748-03-12

+7 (495) 748-03-13

пн. - пт. с 9.00 до 18.00

ПОДРОБНЕЕ



Новости:

Все о новой праздничной Акции.

15.08.2018

Для всех, кто внедряет СДО WebTutor.

10.08.2018

Онлайн-курсы по специальной цене

02.08.2018
Все новости


Правила сайта

Находясь на этом сайте, вы соглашаетесь на использование файлов cookie в соответствии с принятой Политикой защиты персональных данных. Если вы не согласны, измените настройки вашего браузера или не используйте сайт.

Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с Политикой защиты персональных данных.


Вебинар. Уверенность в себе. Терапия сомнений


Печать
Марита Портнягина
Бизнес-тренер по продажам, эффективному руководству и личностному/профессиональному развитию, психолог.
Место проведения

Онлайн-трансляция по всему миру

ПРОГРАММА ПОД ЗАКАЗ
Продолжительность
15:00 - 17:00
Оформить заявку

О курсе
Программа
Регламент
Как зарегистрироваться

Психологи убеждены, что потенциал среднестатистического человека раскрыт максимум на 40%. Почему так происходит? Стремясь к своей цели человек (сознательно или бессознательно) «прокручивает» в голове негативные сценарии, проектирует ситуацию неуспеха. Это происходит потому, что он оценивает себя с точки зрения социальной приемлемости, хочет адаптировать свое поведение под социум. Все это неизбежно приводит к дистрессу (нездоровому стрессу) и, следовательно, к снижению эффективности.

Научиться уверенному поведению и раскрыть свой профессиональный и личностный потенциал можно на этом вебинаре.



В результате вы сможете:

  • идентифицировать негативные оценки себя, уходя в другую плоскость трудодеятельности – поток;
  • вести позитивный диалог с собой;
  • рационально расходовать время при решении задач;
  • проработать негативные опыты и самооценку с помощью рационально-эмотивной терапии;
  • увеличить профессиональную и личностную эффективность.

Что вам понадобится:

  1. ПК с возможностью выхода в Интернет с характеристиками не ниже Intel Core 2 Duo 2.13 ГГц и оперативной памятью от 2 Гб.
  2. Доступ в интернет со скоростью не ниже 5000 kbps.
  3. Операционная система Windows 7 и выше, Mac OS X 10.10.5 и выше.
  4. Рекомендуем использовать браузеры:
    • Internet Explorer 11/ Edge.
    • Google Chrome 48 и выше.
    • Mozilla Firefox 43 и выше.
    • Opera 28.0 и выше.
    • Safari 8.0.8 и выше.
    • Яндекс. Браузер 16.7 и выше.

Проведите тест системы здесь: https://events.webinar.ru/support/test


Программа курса

Уверенное и неуверенное поведение

  • Источник неуверенного поведения и сомнений.
  • Недостатки и последствия неуверенности.
  • Характеристики уверенного поведения.
  • Что увеличивает и понижает мою личную уверенность?
  • Рефлексия: активность и проактивность.
  • Негативный и позитивный диалог.

Ключевые инструменты терапии сомнений

  • Самокоучинг: что я хочу?
  • Развеивание мифа «идеала», принятие своего образа.
  • Анализ индивидуальных сильных сторон.
  • Я-1 и Я-2: состояние потока.
  • Планирование/проектирование успешных ситуаций: аутогенная тренировка.
  • Рационально-эмотивная терапия: смена негативных суждений о себе на позитивные.
  • Физические упражнения для снятия напряжения – «корсет уверенности».
  • План развития: как его создать?

Регламент проведения курса:

С 15:00 до 17:00

Как зарегистрироваться на курс:

  • Вы можете позвонить по телефону +7 (495) 748-03-12
  • Написать на электронный адрес: info@src-master.ru
  • Заполнить заявку ниже
О курсе
Программа
Регламент
Как зарегистрироваться
Печать

Название: Вебинар. Уверенность в себе. Терапия сомнений


Оформить заявку

Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку своих персональных данных
* обязательны для заполнения